最近，同事楠楠变得有点闷闷不乐……

之前的他，可不是这样的呢！她爱逛街可是全公司出了名的！人称“街霸”，经常“锻炼脚力”，精力充沛，没有丝毫疲累。

楠楠，你怎么啦？

我最近腿有点儿肿，去医院检查，医生说我有“下肢静脉曲张”！这不是老年人得的疾病吗？我怎么会得这个病啊！

您了解静脉曲张吗？

健康小课堂开讲咯！

什么是下肢静脉曲张？

静脉曲张通常见于一些长期站立的人群中，比如：老师、营业员、流水线工人等，由于长期站立，腿部很少活动，导致全身血液循环流至小腿时，因为缺乏肌肉的收缩，导致血液回流不到心脏里去。而这些长期积留在腿部的淤血，会使静脉变得十分充盈，慢慢的静脉就会变粗变大，在体表看起来就像一条蚯蚓趴在腿上。

下肢静脉曲张是外科的一种常见病、多发病，其发病率日趋增高,好发人群为高强度体力活动者或久行久立工作者扩展至久坐缺乏运动的工薪白领阶层。

现代流行病学统计资料显示,美国成年人中下肢静脉曲张发病率约为23%，男性患者达11亿人，女性患者高达22亿人；我国下肢静脉曲张患者约8 000万至1亿，15~39岁人群发病率为9.26%，40~80岁人群发病率为16.38%。

下肢静脉曲张的病因

如何把血从脚上克服重力输送回心脏，静脉血的回流主要依靠三股力量：

1、胸腔呼吸产生负压，把血吸上来；

2、腿上的肌肉收缩，挤压静脉，把血挤上来；

3、静脉瓣膜防止倒流，静脉每隔一段距离就有瓣膜，瓣膜就是一个单向开放的“门”，血往上流，瓣膜开放；血往下流，瓣膜关闭。这样就能防止倒流，血就像坐电梯一样，过了一层瓣膜“歇”一会，再过一层瓣膜，再“歇”一会，一点点把血输送回心脏。但如果瓣膜老化，或者静脉压力过高，瓣膜就拦不住血，血液就会淤积在下方，出现各种静脉曲张的症状。

下肢静脉曲张的主要原因还是静脉瓣功能不全。那么为什么会造成静脉瓣功能不全？

除了有遗传因素以外，还和职业习惯相关：从事长期站立不动的职业，像教师、站岗的民警等，长期站立，活动很少，就有可能导致静脉曲张。最容易得下肢静脉曲张的职业就是搬运工。因为搬运的时候需要用力，又长期站立，一用力，整个腹内压、胸内压的压力增高，从而导致静脉血回流阻力增加，时间长了，也很容易引起血管扩张。除此以外，孕妇，特别是大月份的妊娠，胎儿的头部进入盆腔可能压迫髂血管，导致下肢静脉血回流变得缓慢，使下肢静脉内压力增高，导致静脉瓣相对关闭不全。

什么是下肢静脉曲张？

静脉曲张通常见于一些长期站立的人群中，比如：老师、营业员、流水线工人等，由于长期站立，腿部很少活动，导致全身血液循环流至小腿时，因为缺乏肌肉的收缩，导致血液回流不到心脏里去。而这些长期积留在腿部的淤血，会使静脉变得十分充盈，慢慢的静脉就会变粗变大，在体表看起来就像一条蚯蚓趴在腿上。

下肢静脉曲张是外科的一种常见病、多发病，其发病率日趋增高,好发人群为高强度体力活动者或久行久立工作者扩展至久坐缺乏运动的工薪白领阶层。

现代流行病学统计资料显示,美国成年人中下肢静脉曲张发病率约为23%，男性患者达11亿人，女性患者高达22亿人；我国下肢静脉曲张患者约8 000万至1亿，15~39岁人群发病率为9.26%，40~80岁人群发病率为16.38%。

下肢静脉曲张的好发人群

老年人、肥胖者、吸烟者、长期久坐久站的工作人群：模特儿、演员、举重运动员、搬运工、教师、医生等、女性妊娠

下肢静脉曲张的预防和缓解

1、尽量抬高下肢：每天将双脚翘起数次，这时腿部的血液循环相对旺盛，下肢的血液也会得到充分的循环

2、在医生的指导下穿医用弹力袜：可促进血液回流，减轻肿胀，但是只能预防和缓解病情

3、穿着舒适的鞋子，避免长时间穿高跟鞋

4、避免久站或久坐，每小时至少起来活动一下

5、维持适当的运动，运动可以促进静脉血回流

6、戒烟

7、减肥，因为肥胖会加重下肢静脉曲张

这些知识点，你get到了吗？

下肢静脉曲张，三分治、七分养，防护大于治疗。如果不加以重视，先形成小血栓，进而有色素沉着，然后发展为淤积性皮炎，时间久以后就会形成组织缺氧坏死，可能出现破溃或者淤积性溃疡，这是一个进行性过程。首先，在医生的指导下选择合适自己的医用弹力袜；少用热水泡脚，不能热敷；尽量高抬脚，从脚踝往大腿部按摩，催进血液回流。

总之，下肢静脉曲张并不是中老年人才会得，年轻人也会得，大家一定要警惕腿上的“小蚯蚓”！

（来源：上海宝山）

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