很多年轻人爱把“我emo了”挂在嘴边，到底何谓“emo”？

原来，这是“emotional”的缩写，即情绪硬核或情绪化硬核的意思，在网络上可以延展理解为：抑郁、颓废、焦虑等等。快节奏的生活、高强度的工作与学习或多或少地影响着我们的情绪，焦虑伴随着压力而来。

今天22:00，浙江卫视互动演绎暖情访谈节目《三个少年》第四期将带领大家探讨焦虑问题。少年研究员宋亚轩、唐九洲、席瑞，研究院主理人沈涛，将与特聘研究员张天爱、短毛桃一起分享各自生活中的焦虑，提供解决的方法。

深夜是大家公认的最容易焦虑的时间，少年们也分享了自己的深夜焦虑。宋亚轩会在睡前思考问题，他的敏锐被张天爱调侃为“哲学家”。唐九洲喜欢在洗澡时听歌，是名副其实的“曲中人”。

而总在深夜生产金句的席瑞，往往会记录下自己当时的心境，留下动人的文字。

对于年轻人的焦虑，北大心理学硕士、青年心理学家短毛桃表示，这是因为年轻人的前额叶皮层没有那么发达，而前额叶皮层又恰好主管人的控制执行功能，因而年轻人会更容易焦虑。

当然，焦虑不分大小，不同的人有着不同的焦虑，节目现场迎来了一棵特殊的“焦虑树”，面对身材焦虑、年龄焦虑、隐私焦虑等各种焦虑类型，众人如何看待？张天爱摘下“休假焦虑”和“名字焦虑”，这二者究竟为何让她焦虑？这些焦虑也同样存在于我们的生活中，对此，他们会有哪些不一样的解读？

焦虑并不可怕，重要的是如何应对与缓解，众人也悉数分享自己缓解焦虑的妙招，有人睡一觉就好了，有人会找朋友倾诉，有人会捏方便面，有人做家务……节目中，短毛桃将分析不同的方法，从独特的角度切入，鼓励大家不要逃避焦虑、勇敢面对。少年们还将在现场挑战解压游戏，帮助年轻人“解决不开心”。

《三个少年》每周四22:00在浙江卫视播出

来源：周到上海       作者：曾索狄

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