适合居家锻炼的瑜伽体式来了!跟着教练一起做→
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宅家怎么锻炼身体?
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为大家介绍
瑜伽居家练习的小技巧
瑜伽居家练习
疫情防控期间,居家练习瑜伽可以调节人们生理、心理,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式,瑜伽包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等,以达至身心的合一。
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来源:上海普陀
编辑:GY653
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