适合居家锻炼的瑜伽体式来了!跟着教练一起做→

宅家抗疫

身体健康至关重要

宅家怎么锻炼身体?

市健身瑜伽推广委员会公益教练

为大家介绍

瑜伽居家练习的小技巧

瑜伽居家练习

疫情防控期间,居家练习瑜伽可以调节人们生理、心理,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式,瑜伽包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等,以达至身心的合一。

关键词:

来源:上海普陀
编辑:GY653

免责声明:本网站内容主要来自原创、合作媒体供稿和第三方自媒体作者投稿,凡在本网站出现的信息,均仅供参考。本网站将尽力确保所提供信息的准确性及可靠性,但不保证有关资料的准确性及可靠性,读者在使用前请进一步核实,并对任何自主决定的行为负责。本网站对有关资料所引致的错误、不确或遗漏,概不负任何法律责任。任何单位或个人认为本网站中的网页或链接内容可能涉嫌侵犯其知识产权或存在不实内容时,应及时向本网站提出书面权利通知或不实情况说明,并提供身份证明、权属证明及详细侵权或不实情况证明。本网站在收到上述法律文件后,将会依法尽快联系相关文章源头核实,沟通删除相关内容或断开相关链接。

  • 相关推荐

相关词