变成阳性感染者以后，很多患者面临的主要问题其实不在于身体，而是对未知状况的担忧：方舱条件怎么样，我需要做些什么准备？如果在方舱里健康状况出现问题了怎么办？ 

同济医院医疗队心血管内科顾剑云医生现在在上海市金山天华路方舱医院工作。她向大家介绍一下进入方舱医院前，新冠病毒感染者需要做哪些准备工作。

首先介绍一下顾剑云服务的金山天华路方舱，

这个方舱医院有电源插座，充电无虞。场内覆盖WIFI信号，上网通信均保持通畅。

配备基本生活物资，包括单人床、床垫、被子、枕头，均为首次使用且不重复使用。还配备脸盆、牙刷、牙膏、毛巾、拖鞋、纸巾等日用品。

舱内供应三餐热食，有开水龙头，饮水不愁。方舱外设置了多个移动式厕所和盥洗台盆，洗漱对舱内休息人员无影响。

进入方舱医院前，顾剑云提醒大家做好四方面准备。

首先是物质方面。

方舱提供的是最基本生活需求，个性化要求看每个人的习惯来私人定制。

比如换洗衣物，可以带两三套应季衣物，建议根据目前气温条件上下浮各10°配置，如薄棉外套至夏季短衫短裤；内衣可考虑携带一次性物品，随用随扔；鞋子建议配置运动鞋或休闲鞋。

对睡眠环境要求高的人群，方舱可能会经受一些考验，建议携带降噪耳机和眼罩入舱，尽可能改善局部睡眠条件。

对食物或药物过敏的人群，建议在入舱时尽早告知医护人员，并携带足量你能接受的食物。方舱内提供三餐饮食，营养搭配足够，但口味可能重口难调，有条件情况下可以携带自己喜好的食物，但要注意方舱并不提供冰箱保存。

方舱的集体生活方式可能会让你的对零食的渴望成指数级的增长，所以，有条件可以携带零食入舱，或可作为邻床沟通的敲门砖。

其次是精神方面。

脱离了日常生活的轨迹、转而过集体生活，会存在比较大的心理落差。如何维持平静的心情，我们就需要足够的精神粮食来度过漫漫长日，和那些睡不着的夜晚。

手机、充电器是现代人的必备，各种电子设备均可携带。但在出舱时会面临这些日常用品的消杀，是否会在消杀中影响功能，请慎重评估。

书和报纸建议携带，进可以阅读，退可以作为枕头、隔污使用。

第三，运动也是能让人放松精神的方式。

但受限于场地，建议可以进行跳神、瑜伽、太极、八段锦等方式的运动，携带上述相关器械即可，包括但不限于瑜伽垫、跳绳等等。

最后，医疗方面可能是大家最关心的问题。

患有基础疾病的人群，比如高血压、糖尿病、心脏病等慢性疾病，稳定期的患者请携带足够的日常用药，如存在近期不稳定或加重情况，请在入舱后即刻告诉接待的医护，进行评估。舱内24小时驻守医生，处理突发紧急医疗情况。

关键词： 同济大学附属同济医院