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1、吃士力架会导致肥胖。

2、士力架是儿童和年轻人最喜欢的甜点。

3、很多人认为士力架是营养食品，其实不然。

4、士力架是高糖高脂高热量的零食。

5、一根士力架的热量为290千卡，含碳水化合物33.5克，脂肪15.5克，蛋白质3.7克。

6、一根士力架的热量相当于250g大米的热量，也就是五两大米的热量，所以吃士力架会导致热量摄入明显增加，如果没有相应的运动，会导致体重明显增加。

7、长期使用士力架还会导致高血糖和高血脂，所以肥胖者和糖尿病患者一定不能吃士力架。

8、建议你可以在吃完士力架后增加运动量。

9、可以选择散步、慢跑、骑自行车等运动方式，可以促进新陈代谢，减少肥胖的发生，注意饮食结构。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

关键词： 运动方式 碳水化合物 长期使用