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睡眠是人体的一种主动过程，可以有效恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。但随着现代社会的飞速发展，社会生活节奏越来越快，生活压力也与日俱增。越来越多的人都无法进入良好的睡眠状态。入睡难、入睡时间短、失眠等已经成为常见的睡眠问题。为发挥中医在改善睡眠方面的作用，减少与失眠症相关疾病的发生，今天（3月23日）下午，上海医大医院中医失眠治疗中心正式成立并对外开放，从中医诊疗角度为病患提供健康睡眠方案，通过多元化的诊疗方法，全面助力和提升就诊者身心健康水平。

据医院医生介绍，随着生活节奏的加快，失眠和抑郁、焦虑的发生率日趋升高。中老年人醒得早，主要是与肾气的消退减少有关；年轻人通常表现为入睡困难为多，与学习、工作、生活压力大有关，引起肝气不舒展。长期失眠不仅会降低生活质量、影响社会功能，还会引发一系列躯体和精神疾病，如心脑血管疾病、代谢性疾病等。患者长期受失眠折磨，容易出现抑郁、焦虑，而抑郁、焦虑的出现，又会助长患者对失眠的错误认知，形成恶性循环。同时，失眠也是抑郁焦虑常见的临床表现之一，80%以上的抑郁症和焦虑症患者存在失眠。失眠与抑郁焦虑共存时将会严重影响患者的身心健康，因此需要更加积极的干预。为了让患者重视失眠的危害，普及中医治疗失眠的对策，医大医院失眠治疗中心从中医诊疗角度为病患提供健康睡眠方案，通过多元化的诊疗方法，改善患者失眠、早醒、多梦等症状。

据介绍，治疗中心由拥有30多年中医诊疗经验的中医失眠专科带头人带领治疗团队，以中医养生理论为基础，在对患者辨证论治下，结合内调外治等多元方法，诸如中药汤剂、针灸、推拿、艾灸、刃针等，为患者提供个性化的失眠诊疗服务。另外，失眠治疗中心还设有睡眠专病治疗室，结合安神作用的精油、音乐、星空投影，从嗅、视、听三个维度周全辅助患者失眠治疗。

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