荷兰猪可以吃白萝卜吗?:每日简讯

荷兰猪不可以吃白萝卜,因为白萝卜属阴,吃了对肠胃不好,容易拉肚子。对蔬果喂食的建议:

1.提供蔬菜请多种多样——适当的量,但种类丰富。

2.主要提供绿叶蔬菜。


(资料图片)

3.水果只能提供少量,高糖分会导致过度肥胖与蛀牙。

4.严格限制十字花科蔬菜的量(卷心菜,西兰花,球芽甘蓝,花菜),因为可能引起胀气。

5.避免淀粉质蔬果,过多的淀粉会增加肠道负担,大量碳水化合物会破坏营养成分。 (1)谷物:玉米,小麦,大米等 (2)根茎类:土豆,芋头,番薯,木薯,山药,莲藕,地瓜,竹笋,南瓜,蕨菜,茶叶等。 (3)豆类:豌豆,蚕豆,绿豆等。 (4)水果:香蕉,青苹果,枣,荸荠,龙眼,荔枝,榴莲等。

6.高钙高草酸的蔬菜应该限量。

7.不要喂土豆皮和土豆芽眼——草酸含量非常高,引起中毒。

8.有较大籽的蔬菜如大多数水果类、甜椒、西红柿等应该去籽,防止卡吼窒息。柑橘类的皮不可喂食。

9.有刺激性的蔬菜如大蒜、辣椒、葱(洋葱、青葱)、姜、韭菜等不能喂食。

10.介绍蔬果应该循序渐进,观察某种蔬菜是否引起尿钙、胀气、软便或腹泻,如果有,就应该减量甚至停止喂食。

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来源:南方养生网
编辑:GY653

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