2023年4月16日，来自上海南汇中学高一、高二的27名家长和部分南中集团学校心理教师参加了由华东师范大学王琪老师带领，德育主任张韶龙老师、德育处副主任周惠英老师和两位心理老师汪海云、徐立利参与组织的“启智润心”上海南汇中学家长成长工作坊活动。

活动首先介绍了本次工作坊的带领者王琪老师，王老师是华东师范大学心理健康教育与咨询中心专职心理咨询师、督导师；美国心理剧、社会计量与团体治疗考试委员会认证心理剧导演（CP）、准训练师（PAT）。由此工作坊正式开始。

【资料图】

启智润心

在热身环节中，王老师首先请各位家长通过五感感受的方式熟悉环境，建立内心对本次活动的安全感。然后，王老师引导家长们仔细观察和感受地面上事先摆放好的24种品格优势卡片，选择一张可以个人最欣赏喜欢的卡片。王老师请家长们拿着选中的卡片，同样卡片的家长自动组队，其余互选组队。紧接着，组内进行自我介绍，王老师请大家角色扮演自己的孩子，用孩子的身份和口吻介绍自己（家长）。通过角色扮演，家长们尝试着体验孩子的世界，与孩子感同身受，对自我的认识也有了新的视角与体会。之后，以八人组的活动形式进一步交换角色增强彼此的熟悉度。同时在互相讨论环节交流各自想要解决的亲子问题，并选出具有代表性的个案作为之后活动环节的主要案例。

寓教于乐

下午，王琪老师带领家长了解了非暴力沟通的技巧，并进行更深入、更有针对性地亲子问题探讨和演练。以家长个案的演示形式，使大家更直观地觉察到消极言语如何作用于孩子内心海平面以下的部分（感受、应对方式、期待、渴望）。王老师指出，家长想要读懂孩子，不单单只看到冰上表面的行为部分，而是学会通过冰山理论看到孩子内在的自我，欣赏孩子自我中积极的部分，接纳孩子自我中脆弱的部分。当孩子感受到“自我”被看到，孩子就可以更好地发挥潜能，以及建立较好的心理弹性去应对挫折。

由于家长的反馈较多，王老师临时调整了活动环节，增加了答疑活动，针对家长提出的不同情况进行答疑解惑。之后以小组形式进行非暴力沟通的四要素练习，帮助家长学习如何更好地与孩子交流。

最后，王琪老师请到场每位家长分享自己今天的收获与感悟，家长们纷纷表示通过今天工作坊中对冰山理论的学习以及对非暴力沟通的体验，他们对如何读懂孩子有了更加明晰的努力方向，更深刻地意识到了需要与孩子换位思考，作为家长要在与孩子的相处中不断学习，做到自己与孩子共同成长。

回音壁

本次工作坊最大的收获是什么？

·缓解焦虑，从新的视角看待孩子。以后需要不断学习沟通策略，多从孩子角度去考虑，去帮助和鼓励孩子解决学习中的困难。

·学习到跟孩子的沟通要讲究智慧和艺术，改变自身对孩子的成见，客观的跟孩子沟通，用实践代替主观猜想。

·对有些具体问题解决的方法和路径进行了确定，让我对孩子一些问题的引导确定了方向和目标。对以后的良性有效沟通有了沟通技巧。

·无论什么困难最有效方法的方法是沟通，是真诚的沟通，换位思考的沟通，而不是命令。

·积极引导孩子，做一个学习型家长。

·感受到大家都迫切希望学习家庭教育方面的知识与技能，因此都非常感谢与珍惜学校的精心组织，让我们在轻松愉悦的氛围中开展学习、思考并实践。我感到这样的组织形式比较新颖，让家长全程参与的方式很有效，也增强了我继续学习家庭教育的动力与信心，相信在不断学习实践中，我能更好辅助女儿成长，给到她有力的支持，并且能把我的经验分享给更多有需要的家庭。

·从心理学原理理解良好的亲子关系需对孩子自我的深入研究。学习了非暴力沟通的方法，也了解了其他家长跟孩子沟通的情况，汲取了他们的经验。

·这次心理活动让我提升了认知，当能够准确地描述出自己的观察，清楚自己的感受和需求，并清晰地表达自己的请求，就营造了真诚、开放的气氛和温馨和谐的关系了。

·家长在孩子成长过程中的角色认知：积极的参与者、智慧的引领者、有效的协作者。

·老师推荐的四步法则，很清楚有条理的，让我们怎么一步一步把话说到孩子心里去，从而使孩子敞开心扉，改善亲子关系，能更有效地亲子沟通。

·老师传授用恰当的方式、方法和技巧来沟通，让我们家长学会用爱沟通，用爱说话。

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