炒瘦肉怎么炒才嫩滑好吃?


【资料图】

1、准备一小块猪里脊肉,先片成薄片,用刀背拍打2分钟,再切成均匀的细丝,洗去血水,挤干水分,放入盆中;

盆里加入食盐、胡椒粉、料酒、老抽各适量,抓拌均匀,加少许清水,搅拌均匀,再加入一个鸡蛋清,抓入适量的淀粉拌匀,再加入少许食用油抓匀。

2、青辣椒一把切成斜片,放入小盆中;红椒一个同样切斜片;蒜子几粒切成蒜片,放入小盆里面,生姜切成姜片,大葱半根切成斜片,一起放入盆中。

3、起锅加食用油滑锅,再添入半勺食用油,等油温至3成热时,倒入腌好的肉丝,连续滑动,滑油20秒,即可倒入漏勺中控油。

4、锅内再加少许食用油,倒入青红辣椒,开大火爆炒30秒,炒至断生后,倒入蒜片翻炒几下,再倒入肉丝,从锅边烹入料酒。

5、再翻炒10秒钟,加入鸡粉、胡椒粉、白糖、生抽各适量,快速翻炒15秒,化开调料,再淋入少许明油,简单翻炒均匀,即可关火起锅装盘。

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来源:南方养生网
编辑:GY653

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