生活中远离辐射,记住这3点


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电话接通后,等片刻再靠近耳边

研究表明,电话刚拨通时辐射是最大的,接听后辐射迅速减弱。因此,在拨打电话接通后,可略等片刻,再将手机靠近耳边。

不少人长时间使用电脑,建议每隔2小时离开电脑,休息几分钟。

不要过于集中放置家电

有些人的卧室里,电视机、电脑、游戏机、空调、空气净化器等占据了大部分空间。这些电器运行时会产生一定量的辐射。长期生活在这样的环境中,会对健康构成威胁。

健康饮食,保证营养摄入

如果人体缺乏必需脂肪酸和各种维生素,可能导致机体对辐射的耐受性降低。

■维生素A、C、E是很好的抗氧化组合。建议适当多吃卷心菜、萝卜等蔬菜。

■使用电脑较多的人也可食用枸杞、菊花、绿茶、决明子等食物。

■多喝水,加强锻炼,促进机体新陈代谢,也可能起到减少辐射危害的作用。

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来源:上海黄浦
编辑:GY653

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