1.喝醋可以软化血管？不靠谱！

一般人们所说的软化血管，主要指的是软化动脉硬化斑块。硬化的动脉斑块主要由钙和脂肪组成。

将钙浸泡在醋中的确可以溶解，但喝进胃里的醋却很难改变血液的酸碱度。醋的主要成分是乙酸，乙酸具有一定的腐蚀性。如果空腹摄入大量食醋，会导致乙酸大面积腐蚀消化道溃疡周围组织，灼伤胃黏膜和食道，引起剧烈疼痛。

2.喝红酒可以软化血管？是骗局！

有一种说法是：“红酒中含有白藜芦醇，所以喝红酒可以软化血管”！但其实是个彻头彻尾的“骗局”。

2022年1月20日，世界心脏联盟发布简报表示，饮酒是诱发多种心血管疾病的重要原因。研究表明，即使是少量的酒精也会增加一个人患心血管疾病的风险，包括冠心病、中风、心力衰竭、高血压心脏病、心肌病、房颤和动脉瘤。

3.吃洋葱、黑木耳软化血管？没作用！

联勤保障部队第983医院心血管科副主任医师王星撰文指出，洋葱、木耳这些食物只是日常生活饮食的一部分，如果喜欢可以正常吃，但这些食物根本不能起到任何治疗作用。目前全世界，没有任何一个官方报道，吃某一种食物能起到治疗作用，更不能直接疏通血管、软化血管、预防血栓。

4.吃保健品软化血管？不能治病！

保健品是食品，不具有可靠的治疗疾病的功效。如果它真的能够治疗疾病，国家药监部门就会批准其作为药品销售。

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