时光步入芳菲的四月，居家线上学习期间，如何更好地自我调适、自我规划呢？教师怎么教？学生怎么学？怎样的亲子陪伴才更有效？

徐汇多位特级校长、特级教师相约《名师·锦囊》为您支招啦！

今天，上海市特级教师，正高级教师，徐汇区教育学院教育发展研究中心主任秦红与家长朋友们分享如何让孩子的居家生活过得积极、乐观、向上的三点建议。

积极 乐观 向上

2022年3月以来，新冠病毒奥密克戎变异株引发的疫情突袭全国，对每一位中国人来说，都是一个严峻的考验。孩子们再次进入居家学习，给家长们带来了新的机遇和挑战：即焦虑和希望并存。疫情背景下，家长如何面对挑战，给孩子赋能，帮助孩子过上积极、乐观、向上的生活，三点建议供大家参考。

让好的情绪感染孩子

好的情绪从哪里来？主要来自信心。杨绛先生说过：“每个人都有一段异常艰难的时光，生活的压力，工作的失意，学业的压力，爱的惶惶不可终日。挺过来的，人生就会豁然开朗，挺不过来的，时间也会教你，怎么与他们握手言和，所以不必害怕。”

因此，我们可以这样做：与孩子们一起收看官方发布的时事新闻，时常了解权威专家对于疫情的解读，经常运用学校传送的教育资源，做到不信谣，不传谣，让家庭充满正能量，家人淡定地生活！

让善的行为影响孩子

疫情无情人有情，疫情让人与人的关系变得亲近很多。诸多志愿者、小区“团长”、物业热心服务给了大家无限的力量，让我们感受到“疫情之光”：邻居缺药有人给，群里有怨有人劝，核酸排队有人让……家长与所有成人的善言善行，孩子看在眼里，学到心里，成为他们潜移默化的学习榜样。

因此，家长可以这样做：抓住疫情中的教育契机，与孩子一起言商——我们可以为小区做点什么？如何才能有效帮到需要帮助的人，主动做一些力所能及的善事。让孩子从小存善心、怀善念，学会助人方法，感受帮人之乐，作为家长的你，定会收到“赠人玫瑰，手有余香”的快乐！

让美的事情熏染孩子

孩子居家学习时间越长，焦虑就会越来越厉害。此时此刻的他们，心中认为自由、自主是最美的事情，因此让他们有所宣泄、身心愉悦是最要紧的事。宣泄、愉悦的途径有三：

1、让孩子参加体育活动、力所能及的家务劳动、以及感兴趣的学习活动等各类活动，家长要努力给孩子创设条件；

2、让孩子有自己乐于聊天的对象，无论是同伴、老师还是家人，您都要给他创设一定的时空；

3、家长可与孩子一起商量如何当家理财？如何准备一日三餐？如何照顾老人小孩？......在日常生活中，多陪伴孩子、多相信孩子，让孩子习得当家的技巧、理财的诀窍，品味生活的甜酸苦辣。

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