(资料图)

疫情防疫政策刚刚“松绑”，大家都在观望中。听专家说，似乎每个人都难以躲过，但晚“阳”总比早“阳”好，一来大概率症状会比较轻，二来也可以缓解医疗资源紧张。

关于感染奥密克戎后的症状，每个人也是各有说法。有人说，浑身疼痛无力，有人说，咽喉如有刀割，还有人说，嗓子发痒，毫无食欲……越听越让人焦虑。

这几天，我们的老朋友——同济大学兼职心理咨询师周文秀，也猝不及防地“阳”了。她向记者描述她感染的全过程：第一天下午3：00左右，突然觉得腰酸背痛，抗原阴性，到了晚上，高烧来得气势汹汹，39℃；第二天中午11：00，抗原转阳，开始服药，随后体温降到37度左右，然而到了晚上，再次反跳到40℃以上；第三天早上，体温降到38℃，同时家中两个孩子也相继感染；第四天，高烧完全退了，只是还有一些感冒症状，鼻塞、咳嗽；第五天，感冒症状变得明显，但不再服药了，只是多喝水，感觉越来越好。

周文秀还表示，自己感染了奥密克戎之后，完全没有影响食欲，甚至还有点“馋”。将亲身经历分享给大家，是希望能够缓解大家的焦虑，以科学的方式和轻松的心态来对待疫情。

（一）放松心态，感染新冠之后，也许会有一些难受，但对大部分人来讲，完全能撑过去。

（二）平时身体比较虚弱的小伙伴，在染病过程中，还是要照顾好自己，不能大意。

（三）抗原转“阴”之后，最好再休息几天，恢复一下体力。

（四）与朋友分享自己的康复过程，是一种积极应对疾病的态度，既能减轻别人的焦虑，又能疏导自己的压力。

关键词：