我们不可以倒转时光，但可以重新上弦，上海阿婆郑华南就是这样践行的！

今年81岁的郑华南日行万步、身形矫健，肌肉发达，活力满满，完全颠覆大家对耄耋老人的想象！

每天清晨6点，郑华南准时出现在滨江步道，迎面而来的跑友总会向她竖起大拇指。

【资料图】

在大学生“特种兵式”旅游爆火的当下，郑华南自己也打趣说：“和我的同龄人比，我也算是‘特种兵’了！”

早上六点出门，从卢浦大桥沿着黄浦滨江，一路慢跑到南浦大桥再折回来，共计七公里。

说是慢跑，郑华南的配速并不低，有一名95后，与郑奶奶在同一起点出发，却在10分钟后，被她逐渐甩开距离。如果状态不错，郑华南还会继续走到外滩或南京东路，十几公里的路程不在话下。

这样的生活，郑华南已经风雨无阻地坚持了五六年！

几年前，郑华南的丈夫离世，她在家消沉了将近一年，不怎么出门。儿子劝说她不能放任自己这样下去，“再待下去要老年痴呆的”。

在家人的鼓励下，郑华南报名参加了上海市老年大学旅游文化班。她跟团去了冰岛、尼泊尔，又自己去了斯里兰卡旅行。在风景如画的旅途中，郑华南走出了人生的阴霾，也爱上了运动。

最近，郑华南又迷上了一项潮流运动——匹克球。用年轻人的话说，匹克球就是“在羽毛球场上拿着乒乓球拍打网球”。4月底，上海的首个专业匹克球场在郑华南家的小区旁边开业了。开幕当天，郑华南身着紫衣红裤挤在一群潮流达人中去凑了个热闹。教练小谢注意到这个头顶银丝的奶奶，便主动教郑华南打球。虽然是第一次握匹克球拍，但郑华南上手很快，几个回合之后便能和专业教练来回接球。从专业角度看来，小谢觉得“奶奶81岁打十几个来回都不喘，身体素质非常棒！”

如今，小谢只要看到奶奶来球场，就会陪着打几盘。郑华南喜欢和球场上热情的年轻人在一起运动，“和他们待在一起，感觉自己的心态也越来越年轻了。”

郑华南的故事传到了网上，“爱运动又时髦的奶奶”感动了很多人，也给了许多人力量，网友都对她表达由衷的敬佩。

是的，这位上海阿婆传递的就一条真理，年龄只是一个数字，无论干什么，只要从现在开始，一点都不晚。

来源：看看新闻Knews

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