环球热消息：东方瑜伽实用教程：初级篇
(资料图)
1、 《东方瑜伽实用教程：初级篇》结合现代人的生理、心理需求，通过融合各流派瑜伽锻炼方法的实用性及优点而有机创编，包括瑜伽体位法（即姿势功）与清洁术、呼吸与调息法、收束与契合法、休息术、目达法与冥想等几大部分内容，同时融合了医学、心理、哲学等各学科领域的知识。
2、每个课程以三个月为一个周期，以确保严格遵守循序渐进、由易到难且有针对性的教学原则。
3、每项教学内容都经过精心的编排设计，内部结构组织严谨，衔接连贯。
4、只需用心跟随郑老师练习，您就可以达到事半功倍的效果。
文章到此就分享结束，希望对大家有所帮助。
来源：互联网
编辑：GY653
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