新冠“两条杠”变“一条杠”后，身体似乎不能快速的从众多症状中恢复过来，仍然是咳咳咳不停，胸闷气短，提不起精神，乏力，胃口不好，失眠健忘……

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“阳康”的你，大概率是被“长新冠”盯上了。

什么是“长新冠”？

“长新冠”，不是仅仅症状严重的人更容易出现的“后遗症”，所有新冠感染的患者都有可能遭受“长新冠”的影响，也就是说即使是轻症患者，也可能会遭遇“长新冠”。

世界卫生组织（WHO）就提出“长新冠”的定义：发生在可能或确诊新冠病毒感染史的个体中，通常在新冠感染后3个月内发生，持续至少2个月，无法用其他诊断来解释。

新冠病毒不仅仅侵犯人体的呼吸系统，会累及多个系统，最近《自然》杂志报道：90.9%的病例都存在新冠病毒侵入中枢神经系统的现象，83.3%的晚期患者的大脑中含有新冠病毒RNA，最迟在感染后230天仍然存在。

“长新冠”有哪些症状？

最新有研究表明：在感染新冠的3个月后，有6.2%仍存在至少一种症状；到感染的1年后，有0.9%还在经历新冠后遗症。

常见的症状包括：疲劳乏力、注意力障碍（俗称“脑雾”）、慢性咳嗽、呼吸困难、胸闷气短、心悸、胃肠道不适、胃口下降、肌肉疼痛、睡眠障碍，有的伴随焦虑或抑郁，其他还包括脱发、味觉嗅觉丧失、头痛/偏头痛、头晕、关节疼痛、视力受损、皮疹等等。

“长新冠”怎么破？

张文宏教授也说：对付“长新冠”，就是“中医+康复”！

新冠的感染在中医属于感受毒疫之气，伤人脏腑，加上很多人还没“康复”就去996了，以上症状会更加明显，中医所说病后失于调理，就会导致以上许多“气血阴阳”虚损的情况，此次新冠感染后的诸多症状多可以从中医的脾肺气虚，心血亏虚等进行辨证治疗。

1）反复咳嗽，胸闷气短：多数因为肺气亏虚，但中医说“五脏六腑皆令人咳，非独肺也”，所以若出现咳嗽不停，胸闷气短的症状还是建议到专科门诊就诊，也可同时咨询适合自己的食疗方和日常调养方法；

2） 疲劳乏力，胃口下降：多属于脾气虚，治疗上健脾益气的方药多可改善，比如我们最新的十版指南里面的治疗方药，也可在医生的指导下服用参茶（舌苔腻的话暂不推荐，可咨询医生后服用）、党参黄芪炖鸡汤等食疗方法； 

3）心悸头晕、失眠健忘：符合中医所说的“心血虚”的症状，可用养心汤加减治疗，用药有人参、黄芪、茯苓、当归、川芎、酸枣仁等等养血安神的药物；

4） 对于脱发、味觉嗅觉丧失、头痛/偏头痛、头晕、关节疼痛、视力受损、皮疹等等症状还需要到中医专病科进行个体的辨证后进行个体化处方治疗；

5） 另外，除了用药以外，我们还可以为自己量身定制适合自己的日常调护方法：比如，适当减少工作量，推迟恢复体育锻炼的时间，早期的锻炼可以在力所能及情况下打打八段锦，找到适合自己的方式放松身体（如：听音乐、晒太阳、撸猫、睡觉、散步、和朋友聊天等等）。 

除此之外，还有两条重要提醒：一是，若要用药一定要经过专业医生的辨证处方，切忌自行服用成分不明的保健品；二是，如果出现突发的突出的症状一定要及时就诊，特别是老年人和儿童。 

为了满足患者的就诊需求，公利医院开设“中医肺病专病”门诊，为出现上述“长新冠”症状的患者服务，时间安排为：每周五、周六上午，出诊地点 ：公利医院2号楼1楼，中医科门诊111诊室。

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