虽然全程马拉松的比赛中一样有不少中老年资深跑友们的身影，但还是半程马拉松的参与难度更低一些，对于50+的跑步爱好者们更加适合。

因此，时隔两年后将再度鸣枪起跑的上海半程马拉松，老跑友们千万不要错过。

(资料图片)

周四下午，2023浦发银行上海半程马拉松新闻发布会在毗邻赛事起点的上海国际会议中心明珠厅举行。作为2023年上海首场参赛人数超万人的大规模路跑赛事，第7届上海半马将在4月16日上午7点燃情开跑。

对标世界田联白金标上海马拉松，上海半程马拉松的办赛品质不断升级。2021年，随着世界田联更新标牌评定规则，上海半马已经荣膺世界田联标牌赛事。

而且今年的上海半马在线路上进行了部分调整，不一样的赛道和沿途风景对于老跑友们来说也是全新的体验。

赛事起点位于浦东新区丰和路，终点设置在浦发银行东方体育中心。相比2021年，考虑到前滩公园内路段较为狭窄，今年的赛事路线将不再途经公园内部，转而选择更为宽阔的前滩大道。沿途将经过陆家嘴、世博地区等地标性路段，全长21.0975公里。

为了提高跑者的参赛体验，上海半马本采取分枪起跑，A、B、C区的跑者分别按三枪出发，给跑者留出了充足起跑空间，避免出现拥挤的场面。这样的安排这对于老跑友们来说也是非常贴心。

上海半马还将按照相关规定设置符合要求的定点医院、医疗站点及救护车，赛前组委会也将加强对医护人员的培训，提高其安全意识，赛道沿途持有AHA证书的急救志愿者则将成为中老年跑步爱好者在半马途中最安心的保障。

虽然这次的上海半马预计参赛规模15000人，但往届报名的场面就非常火爆，因此想要参加的老跑友们还是要抓紧时间。

普通的大众跑者如何报名？

从3月9日下午13:30至3月12日下午13:30期间，可以登录上马官网网站或下载上马APP，选择相应赛事进行报名，报名费为160元人民币/人。3月17日将公布抽签结果，抽签结果公布后至3月20日17:00为付费时间，过时未付款视为放弃报名参赛资格。

不参加抽签能否直接获得参赛名额？

老友们可以选择慈善名额通道，报名费为1500元人民币/人。慈善名额报名和大众跑者报名一样，3月9日下午13:30开，通过上马官网或者上马APP报名。由于慈善名额只有200席，额满即止，因此老友们同样要抓紧时间。

无论是上马官网还是上马APP，只要完成注册，准确填写好个人资料，后面的报名步骤都十分简单明了，老跑友们操作起来应该不会有什么问题。

直通名额怎么认定？

本次赛事还设直通名额，直通上海半马的跑者无须参加抽签。

当然，您必须是有一定竞技水平的资深老跑友，要在2021闻泰安世上海10公里精英赛上获得男子前400名、女子前200名；或者是2021上海女子半程马拉松赛线上跑通过抽签获得直通名额的50名参赛者。

符合上述直通上海半马跑者报名资格要求者可以在3月9日下午13:30至3月14日中午12:00，登录上马官网网站或下载上马APP，选择相应赛事进行报名，如未报名视为放弃资格。

来源：周到上海       作者：俞炯

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